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第49章 容身（第3页）

张教练皱着眉头看着正在拉伸肌肉的吴子墨

“我缓一下，缓一下就好了，有段时间没做耐力了”

吴子墨无奈的说着，按照原先的计划自己本来是想想循序渐进的，这好吗，直接上来就做根本吃不住劲啊

“那先不练上身了，练腿，男人不能腿不行”

吴子墨还没反应过来这话啥意思，就又被安排了

刘远立和王磊带完课后走出来，就看到吴子墨扶着一旁的器材，两条腿颤悠悠地站在那里

“哈哈哈，你这是虚了？腿肚子软成这个样子”

王磊见状直接嘲笑着，刘远立也笑了笑，然后就看到吴子墨一脸苦笑和无奈的撇了一眼张教练，然后张教练确是一脸不满意地说着

“你这体质太弱了，肌肉力量耐力明显不足，一看就是天天坐着都没活动过”

“我还是个学生，小学生啊”

吴子墨在心里默默吐槽着

“张哥，你先忙吧，这小子我俩看着，有些事你不清楚，他现在的情况有点特殊”

张教练看了一眼刘远立，随后就走到一旁的休息区去休息了

“咋样，张哥的训练感觉不错吧？”

吴子墨听到王磊小声的询问，语气里掺杂着一种笑意

“没这么练的，这样绝对会受伤”

吴子墨吐槽着，同时感受着自己此时因为刚才的耐力训练酸胀的肌肉，心里有点发苦

“行了，我去给你捏一下”

刘远立笑着说道，随后就领着吴子墨进了瑜伽室，找了个垫子铺在地上

“躺好，一会别叫啊”

刘远立对吴子墨说着，顺便示意王磊去吧门关上

“说真的，你今天来不知道算是倒霉还是幸运，刚好撞上张哥头一天的班，人家正要好好表现一下在陈师面前建立一下功绩，你就撞枪口上了”

吴子墨微微抬头，看着正在给自己踩腿的刘哥

“张哥那一套挺适合练健美，你也看到了他的身材，但是他那一套一开始的训练都容易受伤，陈师原本只是想拓展一下武馆的业务，所以才请他来的，你别这么看着我，谁让你不知道拒绝的，翻身”

吴子墨艰难的翻着身，一脸幽怨的看着刘哥，毕竟今天是他把自己抛下了

“其实吧，你也可以跟着练练，毕竟身材好点，你以后会有很大的优势哦”

王磊在一旁插话道，但是那一脸有点贱贱的笑容，明显在说什么不好的事

“练是可以练，但是总要看个人状态啊，现在我能肯定明天我的两个胳膊肌肉绝对会很疼”

吴子墨龇牙咧嘴的感受着刘哥对自己手臂的按压，这种酸胀感是真的没经历过

“慢慢来吧，不过你要是受不了是要跟张哥说的，他也不清楚你的情况，再说了，你这也确实最近没锻炼了，身体都快废了，才这点量都受不了”

刘远立说着手上多少用了点力，吴子墨直接酸爽的泪花都出来了

“就先这样吧，一会自己做拉伸，不好好拉一下，把肌肉拉开了，照你现在肌肉僵硬的程度估计明天黏上后会拉伤，我俩还有事”

刘远立说完就带着王磊走出了瑜伽室

吴子墨盘腿坐在垫子上，伸展了一下身体，虽说肌肉的酸胀感小了点，但是依旧很难受，没办法只能做着各种拉伸动作

“张哥，你别在意，这小子就是因为上学有段时间没锻炼了，下次来就好了”