青帝小说

第49章 容身（第2页）

“恩，不过他俩这回正在做拉伸，你可以去找找他俩，行了，进去吧，下次记得把陈师给你的证明带上，今天好在我知道你的事，之后我可不一定在”

吴子墨点了点头，应了一声就走进了器材区，看着隔壁房间里正在教导学员拉伸两人没直接去打扰

看着器材区到处都是人，吴子墨都在想，陈师是不是该扩充一下店面了

“小朋友，你找谁啊？”

一个浑身是汗的肌肉男毫无违和感一脸微笑的问着吴子墨

“那个，大叔，我是来锻炼的，看着器材都在占用中就在这等会儿”

吴子墨轻声的说着，但是肌肉男却显得很震惊，也不知道是出于什么原因，似乎对吴子墨有点好奇了

“先去跑步热身吧，跑步机空出来了”

莫名的对吴子墨安排到，吴子墨虽然感觉有点怪，但是想了想，先热身也没错

开始跑了没多久，就听到一旁刘哥的声音，扭过头看了过去就发现刘哥正在和那个肌肉男说笑着

吴子墨刚打算跑完步再打招呼，没想到两人居然来到自己的一旁

“吴子墨，考试完了？感觉考的怎么样？有段时间没来了，你的身体都锈了，最近没事多过来，对了给你介绍一下，这是陈师邀请到健身教练，你可以叫张哥，如果你想连形体可以跟张哥多聊聊，他是这块的专家，你看人家这体型”

刘哥一边做着介绍，一边对吴子墨眨了眨眼示意着

“啊，哦”

吴子墨先把跑步机降速了，慢走起来才开始搭话

“张哥好，我叫吴子墨，多多关照”

吴子墨亲切的说着，一副很热情的模样

张哥在刘远立介绍自己的时候还秀了两个姿势，那肌肉确实，但似乎对吴子墨来说吸引力不大

“你们先聊，我还有事，等我忙完再过来找你们”

刘远立说完就走了，留下吴子墨和张教练

“小吴，我就这么叫你吧，有什么想要了解，或者对于锻炼有什么疑惑的可以直接找我，我给你指点一下”

张教练热情的说着

吴子墨笑着回应了一声，您先忙，我先活动下

热过身后，吴子墨看着器械终于有空出来的了

来到划船机那里，刚坐上张教练就突然从身后冒了出来

“知道要领吧？上身坐直，腿蹬直，肩背用力，肩要下沉，来，注意呼吸节奏”

吴子墨有点尴尬的听着安排，毕竟都已经练了不少了，基础的还是知道的，但是头一次身边有人这样对自己喊着，呼气，吸气，噗。。。

两组之后，吴子墨多少有点肌肉僵硬，刚准备缓一会儿，张教练看到蝴蝶机空出来了，赶紧催促着吴子墨说

“练完背还要练胸，不然肌肉发育会很难看的，赶紧来”

吴子墨哦了一声，就赶紧占位，然后按照他的口令又是两组

“手臂不要用力，坚持住”

吴子墨感觉有点肌肉酸胀，动作突然变形，张教练直接喊道，原本打算缓一下的吴子墨只能咬着牙接着做动作

两组结束后，吴子墨确实能明确的感受到肌肉的膨胀感，但是这种感觉很不舒服而且僵硬，站起身又是刚准备拉伸，张教练就把吴子墨按到了划船机上，开始新一轮

两轮结束后，吴子墨实在有点吃不住力了，再最后一组蝴蝶机上直接拉不动

“歇会儿，活动一下，听你刘哥说你也是个练家子，底子有点差啊”